在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

自制運動飲料的方法

作者:wazy328  時間:2015-04-05 22:46:51  來源: 大眾養生網

?現在大家都特別的喜歡運動,運動過后會流失很多的水分,那么運動型飲料就會受到更多人的熱愛,比如現在熱賣的能量,紅牛之類的飲品,都特別的受歡迎的,里面含有一些礦物質,能及時的補充人體所需要的水分。那么這些飲料中也有很多的添加物,長期喝也有危害,有沒有可以自制運動飲料的配方呢,就可以自己制作了。

?自制運動飲料,的核心是補充水分和礦物質和維生素C

?個人認為以葡萄糖、氨基酸為原料,適當加入自己的喜好(比如蘋果汁、西瓜汁等)

?配方一

?1.配方:

?支鏈氨基酸20克

?檸檬酸1克

?水適量

?維生素和礦物質10克

?砂糖100克

?蛋黃卵磷脂8克

?鈉酪蛋白10~60克

?2.制法:將上述物料混合后,用純水制成1升溶液,在121℃下于蒸餾缸中殺菌4分鐘,即可裝瓶。

?配方二

?1.配方:

?砂糖50克

?支鏈氨基酸10克

?大豆卵磷脂8克

?維生素和礦物質10克

?鈉酪蛋白35克

?純水適量

?檸檬酸少許

?2.制法:將上述物料混合,用純水配成1升溶液,加入檸檬酸調整pH值至6.4~7.0,置于121℃蒸餾缸中殺菌4分鐘,裝瓶即可,所得飲料酸甜可口。

?有了自制運動飲料的這些配方和方法我們就可以自己做了,這樣的既有營養又沒有任何食物添加劑,所以還是比較健康的飲品的,而且對于買著喝的飲料也便宜很多的,大家不妨按照上面的方式試試看。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品一区二区 | 日本久久久一区二区三区 | 免费国产一区二区 | 亚洲精品乱码久久久久久金桔影视 | 国产网站在线播放 | 久久黄色 | 欧洲精品一区 | 欧美久久久 | 超碰3| 国产精品一区二区三区麻豆 | 羞羞视频在线观看入口 | 青青草视频在线免费观看 | 国内精品久久久久久久影视蜜臀 | 国产在线二区 | 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 日本成人三级 | 久久久网 | 热久久免费视频 | av资源中文在线天堂 | 91精品在线播放 | 中文字幕一区在线观看视频 | 免费一级片| 亚洲高清免费 | 国产 日韩 欧美 中文 在线播放 | 午夜激情免费在线观看 | 日本色道视频 | 午夜91 | 精品福利在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久新郎 | 爱爱精品 | 日韩在线观看毛片 | 久久久久无码国产精品一区 | 国产一区二区久久久 | 国产美女永久免费无遮挡 | 免费看片色| 国产99精品| 青青操狠狠干 | 亚洲视频一区在线播放 | 能看的黄色网址 | 国产成人精品一区二区三区 | 欧美一区二区三区四区视频 |