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茼蒿餃子的家常做法

作者:zllldx  時間:2015-03-29 16:57:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信大家肯定都看過和吃過餃子吧,餃子不但看相很好而且吃起來味道也是很豐富的,餃子有很多種做法,我們可以采用不同的食材搭配起來做成餃子的餡。茼蒿是我們常見的一種蔬菜,茼蒿不但含有豐富的維生素而且還含有我們?nèi)梭w需要的膳食纖維,經(jīng)常吃茼蒿可以起到很好的保健功效,下文我們就采用茼蒿來做成一道美味的餃子,那就是茼蒿餃子。

1.準(zhǔn)備好面粉;雞蛋磕破于面粉中。

2.準(zhǔn)備好茼蒿和白芝麻。

3.茼蒿洗凈、切碎。

4.切碎的茼蒿榨出菜汁。

5.用榨出的茼蒿汁與面粉混合。

6.和好,揉勻,成光滑面團(tuán)。

7.豬肉洗凈、剁成末。

8.肉末和白芝麻放入茼蒿中。

9.茼蒿肉末拌好成餃子餡料。

10.面團(tuán)揉勻,下劑、搟皮、包入餡料,捏合成餃子。

11.包好的餃子。

12.鍋中水燒開,下入餃子;開鍋后,點(diǎn)入涼水;如此三次,煮至餃子浮起即熟。

小貼士1、茼蒿可加快胃腸道蠕動,平素大便稀薄者不宜食用。

2、茼蒿含有豐富的鐵和鈣,可促進(jìn)血液生成,使骨骼堅(jiān)韌。

3、茼蒿不可多食,可令人脹氣。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是茼蒿了,我們知道茼蒿不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃茼蒿可以起到很好的養(yǎng)生保健功效,上文我們采用了茼蒿做成了餃子,相信大家現(xiàn)在都懂得如何自制茼蒿餃子了吧。

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