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小魚仔的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-03-27 21:10:28  來源: 大眾養生網

我們的日常生活中,我們的飲食是豐富多彩的,我們都知道經常吃一些魚類對我們的身體有很多的好處,魚類含有豐富的蛋白質,而且經常食用還不會使我們的身體發胖,其中小魚仔的味道要比大魚更加的新鮮,所以小魚仔受到很多人的喜歡,下面我們一起了解一下小魚仔的做法。

魚的種類很多,主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等,海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點,是一些維生素、礦物質的良好來源。

小魚仔的做法:

小魚仔(適量)

調料

油、(適量),鹽、(適量),生抽(三勺),紅燒汁(一勺),白糖(一小勺),料酒(一勺),海底撈調料(一小勺),老干媽(一勺),蝦醬辣椒(一小勺),熟芝麻(適量),蒜蓉(兩勺),芝麻油(一小勺),干辣椒粉(適量)

廚具

炒鍋、電烤箱

1、新鮮小魚仔洗凈,晾干。用料酒、生抽腌制一會兒

2、鍋熱油,加入海底撈調料一小勺、老干媽一勺、蝦醬辣椒一小勺、生抽、紅燒汁、鹽、白糖。放入腌制好的小魚仔油鍋稍煎一會兒,魚仔熟了以后出鍋。出鍋前撒入蒜蓉(蒜蓉先制備好蒜切碎,用鹽、芝麻油調和后裝入玻璃器皿放入冰箱儲存)和干辣椒粉。

3,放入錫箔紙上烤盤中。撒上熟芝麻。

4,烤箱260攝氏度,30分鐘。

5,出爐,稍冷卻即食。

小竅門:

1、小魚仔洗凈后要晾干。

2、油鍋里油稍多點,控制好油溫,放入小魚仔后不要用力翻,小魚仔很嫩極易爛掉。

3、辣椒和其它調味品的量都可根據個人口味增減。

同一種食物由于做法不同,帶給我們的體驗也都是不同的,小魚仔的做法有很多種,平時我們的生活中可以購買一些新鮮的小魚仔,給我們的家人做一些美味的食物,而且自己動手可以根據自己的喜好和口味選擇自己喜歡的吃法制作,而且也能保證食材新鮮和衛生干凈。

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