在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

荸薺銀耳祛暑湯 開胃化濕助眠

作者:北曉博  時(shí)間:2015-01-20 11:15:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

功效:荸薺,在夏季食用可以起到清熱生津,化濕祛痰、消食除脹的作用。銀耳可開胃清腸、安眠健胃、滋陰清熱、潤(rùn)肺生津。其含有的豐富的膳食纖維更可以幫助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,減少脂肪吸收。長(zhǎng)期食用富含大量天然膠質(zhì)的銀耳,還有潤(rùn)膚、祛除面部黃褐斑及雀斑的功效。荸薺性溫,銀耳性涼,輔以具有養(yǎng)心安神功效的蓮子和枸杞熬制成羹,冰鎮(zhèn)食用,在夏季有祛暑熱助睡眠的功效。

原料:干銀耳5朵、荸薺10個(gè)、干蓮子20顆、枸杞30顆、冰糖20克、清水1500毫升。

做法:

1.將銀耳、枸杞、削去外皮的荸薺分別放入碗中,倒入冷水浸泡約1小時(shí)。待銀耳變軟后,剪去黃色硬結(jié)部分。然后再剪成小碎塊兒,荸薺切成5毫米大小的粒。枸杞清洗干凈備用。

2.鍋中加入清水,放入干蓮子、銀耳碎、荸薺粒,大火煮開后,調(diào)成小火,煮40分鐘。

3.將枸杞倒入,繼續(xù)燉煮5分鐘,調(diào)入冰糖,攪拌至溶化即可。夏季冷藏后食用,口味更好。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 三级在线观看视频 | 免费成人高清在线视频 | 国产精品69毛片高清亚洲 | 中文字幕在线官网 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 最新国产成人 | 大香萑 | 国产一区二区精品在线观看 | 欧美日本一区 | 99国内精品久久久久久久 | 成人av影院| 欧美成人午夜免费视在线看片 | 欧美日韩中文字幕在线 | 国产精品18久久久久久首页狼 | 亚洲精品一二三区 | 免费成人在线网站 | 五月婷婷六月香 | 五月天最新网址 | 黄色一级片视频播放 | 在线欧美一区 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 欧美猛交ⅹxxx乱大交视频 | 黄av在线免费观看 | 欧美一区二区三区国产精品 | 在线播放黄色网址 | 国产免费黄色 | 日韩一二三区 | 九九九九精品 | 99精品久久久 | 国外成人在线视频网站 | 久久伊人精品视频 | 成人在线免费视频 | 日本三级欧美三级 | 日韩黄色在线 | 欧美一区二区三区在线看 | 日韩欧美国产电影 | 999久久久免费精品国产 | 四虎成人在线视频 | 亚洲毛片 | 国产精品自拍一区 | 日韩一区不卡 |