在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

6種食物助你擺脫“玉米牙”

作者:小銀  時間:2014-12-10 09:33:08  來源: 大眾養生網

牙齒黃怎么辦?怎樣美白牙齒?研究發現,兩類食物有利于美白牙齒,多吃這兩類食物可起到固齒、護齒、美齒的功效。

牙齒黃怎么辦?怎樣美白牙齒?笑容是展現一個人最好的方法,可微笑時卻露出令人汗顏的玉米牙,深深打擊到你了?護牙工作的重要性不言而喻。想要美白牙齒,飲食上不能忽略!

研究發現,兩類食物有利于美白牙齒。一類是含糖量低、纖維豐富、含有適量果酸的食物,它們能夠去除牙齒上的污垢從而起到美白牙齒的作用;另一類是而質地較硬的食物則有助于清除牙齒縫隙中的食物殘留。多吃這兩類食物可起到固齒、護齒、美齒的功效。

1.橙子

顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,通過刺激唾液分泌,達到自然清潔牙齒的功效。柑橘類水果都會有這種功能。此外,橙子中的維生素C也會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。需要注意的是,過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質,所以只能適量食用。

2.草莓

草莓雖然帶有明亮的紅色,但這種水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的著色物質,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外,吃草莓還有助于“磨牙”,堅固牙齒,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

3.蘋果

雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量,清理和堅固牙齒,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和,還可以減少身體對糖的吸收。此外,蘋果中的蘋果酸可以溶解導致牙齒著色的物質,能更好地清除牙菌斑。

4.菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效,能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。此外,菠蘿有助鞏固牙齒,并進一步加強牙齦。需注意的是,吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

5.芹菜

當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。芹菜屬于粗纖維食物,而粗纖維就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外,愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的美白和抗菌效果。

6.胡蘿卜

生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。

編輯溫馨提示:除了在飲食上美白牙齒,平時的護牙也要用對方法,牙刷和刷牙的方法是否正確也起著很關鍵的作用。上述兩者都做到了,自信可以笑出來。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产999久久 | 欧洲成人在线视频 | 爱草视频 | 成人在线一区二区三区 | 91在线精品秘密一区二区 | 噜噜噜在线视频 | 亚洲精品一区二区另类图片 | 欧美日韩综合精品 | 日韩毛片免费视频一级特黄 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 中文字幕在线观看不卡 | 人人射人人 | 亚洲成人毛片 | 一区二区三区 在线 | 久久久久久av | 亚洲免费在线观看 | 午夜tv免费观看 | 欧美激情专区 | 久久久久一级 | 亚洲欧美一区二区三区视频 | 亚洲自拍av在线 | 欧美国产免费 | 免费一级片网址 | 免费中文字幕日韩欧美 | 色丁香婷婷 | 99精品网站| 久草在线 | 日韩色在线 | 亚洲男人av| 国产91九色一区二区三区 | 久久精品福利 | 国产精品18hdxxxⅹ在线 | 免费的黄色av网站 | 久久国产精品99精国产 | 波多野结衣中文字幕在线视频 | 久久综合热| 色欧美日韩 | 亚洲成人精品 | 日韩在线中文 | 成人看的羞羞视频免费观看 | 久久精品国产精品 |