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常吃辣有四大好處

作者:北曉博  時(shí)間:2014-10-21 09:36:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有助減肥

辛辣食物的刺激感來自其所含的辣椒素。研究表明,吃熱的辣食后,人體新陳代謝在短時(shí)間內(nèi)增加,從而消耗更多熱量。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感,從而吃得更少,攝取的熱量也更少。

有益心臟

吃辣可以改善心臟功能,美國化學(xué)學(xué)會(huì)公布的一項(xiàng)研究顯示,辣椒所含的辣椒素可以減少人體合成膽固醇,同時(shí)能干擾某種會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄的基因功能,增加血流量。

預(yù)防癌癥

美國癌癥協(xié)會(huì)稱,辣椒素被證明可降低前列腺癌細(xì)胞的增長率。

降血壓

研究表明,辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量,促進(jìn)人體血液循環(huán),有助防止炎癥和降低血壓。所有辛辣食物中,辣椒被認(rèn)為是降血壓見效最快的。

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