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疏肝理氣的食物有哪些

作者:小雨  時間:2014-09-12 22:05:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

疏肝理氣的食物通常會包括無花果和大棗,而且也會包括蘋果等食物,通常能夠起到輔助調(diào)理的作用。但是肝氣郁結(jié)比較嚴重的情況下,不可以單純的通過食療的方式調(diào)理好,需要針對性的用藥治療,可以在醫(yī)生的指導下,通過疏肝解郁類的藥物治療,做好日常的護理工作,對于恢復能夠起到輔助調(diào)理的效果。

1、無花果

無花果當中含有多種酶類物質(zhì),在攝入以后對于肝臟和腎臟能夠起到保護的作用,同時能夠起到清熱潤腸的功效,能夠加快腸胃道內(nèi)容物的分解和吸收,可以幫助大便干燥以及排便困難的癥狀得到改善,有助于肝氣郁結(jié)引起的便秘癥狀減輕。

2、大棗

大棗是屬于一種滋補類的食物,其中會含有較多的血清蛋白物質(zhì),吃了以后對于肝臟能夠起到保護的作用,可以促使肝臟的毒素排出,也可以幫助肝臟郁結(jié)的癥狀得到改善。

3、蘋果

蘋果是屬于一種含水分和膳食纖維比較豐富的食物,在吃了以后能夠加快人體的代謝,對于肝氣郁結(jié)引起的不適癥狀,能夠起到調(diào)理的作用。

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