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黃饃饃的做法

作者:小雨  時間:2014-09-05 17:46:49  來源: 大眾養生網

黃饃饃是一種流傳于陜西的一種特色的美食,滋味十分的獨特,營養豐富,受到了人們的喜愛。黃饃饃主要是用糜子面發酵之后搭配紅棗豆類調制的餡料而成的,口感十分的松軟,因為顏色是黃色,所以被稱為是黃饃饃。很多人對于黃饃饃的做法不了解,我們就來詳細的看一下。

黃饃饃的主要材料是黃米,富含豐富的營養,很容易消化,是老少皆宜的美食。還有的地方選擇小米面作為主材料,滋味也很獨特,營養十分的豐富,我們額可以根據自己的喜好做選擇。

黃饃饃的做法?

黃饃饃【主料】:黃米面:糜子面500g,黍子面170g【輔料】:紅棗100g、紅豆400g、酵頭250g餡料:自制紅豆沙1,酵頭材料混合均勻,成團后放入盆中。2,放置溫暖處發酵至漲大又回落(約2-2.5小時)。3,糜子面、黍子面和糖混合均勻,放入酵頭。4,加入溫水和成軟硬適中的面團,發酵6-8小時。5,發酵好的面團重新揉勻。6,揉好的面團分成60克/個。7,取一個面團按扁,包入20克紅豆餡。8,收口輕揉,整成圓型;9,開水上鍋大火蒸20分鐘。

“黃饃饃”是流行于陜西省陜北地區的一種風味食品,原料由糜子面發酵,包裹蒸煮好的紅棗、豆類擠壓摻合成的豆棗泥餡蒸制而成,口感松軟帶甜,營養豐富易消化。因其顏色呈黃色,所以名為“黃饃饃”。陜北有些地方用小米面作為黃饃饃皮原料,營養價值以及口感與糜子面一樣。

藥用價值

1、利尿消炎

2、緩解潰瘍?

3、益腸道?

4、防癌抗癌?

5、防治結石?

6、養腎

以上的內容就是對于黃饃饃的做法的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。中國的飲食文化博大精深,我們在生活中可以根據自己的喜好選擇,黃饃饃是營養價值和保健價值與一體的飲食,我們在生活中可以適當的食用,更好的保健身體。

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