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便秘能吃梭子蟹嗎

作者:小雨  時間:2014-08-13 09:47:22  來源: 大眾養生網

便秘一般是可以吃梭子蟹的,對便秘具有一定的改善效果,但是在吃的時候也需要嚴格控制好用量,盡量不要暴飲暴食。

梭子蟹屬于一種比較常見的螃蟹類型,里面有大量的蛋白質以及微量元素,同時也有一些脂肪和礦物質,屬于人體當中不可缺少的營養元素,在平時適當吃一些梭子蟹,可以補充身體當中所需要的營養物質,也有利于便秘癥狀緩解。主要是梭子蟹屬于寒涼性的食物,吃了之后能夠刺激腸道蠕動,減輕便秘引起的大便干燥以及排便困難的癥狀表現。但是盡量不要一次性吃太多,否則會增加腸道的負擔,導致消化不良,出現腹脹或者是腹瀉等表現。

便秘屬于日常生活當中比較常見的一種癥狀,可能是運動鍛煉比較少引起的,也有可能是本身胃腸道功能紊亂造成的。如果便秘比較嚴重,需要在醫生指導下合理使用一些益生菌來調理胃腸道菌群,比如雙歧桿菌,另外也可以配合潤腸通便類的藥物,常用藥物有麻仁丸和番瀉葉,通過使用藥物能夠刺激腸道的蠕動,減輕便秘癥狀。生活當中也要適當對腹部進行按摩,緩解便秘。

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