便秘一般來(lái)說(shuō)能吃黑芝麻，黑芝麻在治療之后并不會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重，也能夠補(bǔ)充人體當(dāng)中所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
黑芝麻主要是由黑芝麻制作而成，當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面主要有人體當(dāng)中所需的氨基酸，蛋白質(zhì)，脂肪維生素，a維生素E，卵磷脂，鈣磷鐵等成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到人體當(dāng)中之后，主要可以起到提高免疫力效果，對(duì)于便秘癥狀并不會(huì)出現(xiàn)加重，所以說(shuō)便秘人群是可以適當(dāng)吃一些黑芝麻，而且黑芝麻還具有一定潤(rùn)腸通便的效果，里面的維生素E和亞油酸可以刺激腸道蠕動(dòng)，有利于大便順暢排出體外，避免大便出現(xiàn)結(jié)塊或者是排便困難。
便秘屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種疾病，主要跟腸道干燥或者是經(jīng)常不會(huì)做運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，另外跟平時(shí)飲食因素也是有關(guān)系的，如若經(jīng)常吃一些油膩或者是不易消化的食物，就有可能會(huì)引起便秘，便秘癥狀特別嚴(yán)重的情況下，需要通過(guò)口服潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)治療，比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用乳果糖、果蔬片、甲基纖維素等，來(lái)達(dá)到促進(jìn)大便排出效果。
