花椰菜是比較常見的一種蔬菜，在大眾的餐桌上扮演著重要的角色，有著很多的做法，也受到很多人的喜歡。大魚大肉吃多了一定要多補(bǔ)充蔬菜，尤其是對(duì)于孩子，一定不能一味的放任他挑食，只吃肉類。現(xiàn)在很多孩子的肥胖癥就是家長們不注意孩子的飲食習(xí)慣造成的。吃青菜的好處有很多，這也是現(xiàn)在素食主義者越來越多的原因之一。

那么吃青菜究竟有哪些好處呢?吃花椰菜在那些方面好處多多呢?花椰菜是怎樣發(fā)揮這些神奇的功效的呢?花椰菜搭配什么一起吃才最適合呢?對(duì)于很多青菜控和素食主義者來說，這些問題非常重要。

你好，你這個(gè)是要是青花菜和花菜不過敏的話，那么就是可以吃的。

指導(dǎo)意見：

這個(gè)過敏原每個(gè)人都不一樣的，只要你本身不對(duì)這倆個(gè)東西過敏的話，就可以吃的

1.少吃或者盡量不要吃辛辣和帶有刺激性的食物。譬如辣椒、蔥、花椒、大蒜、生姜、胡椒及煙酒等，這類食物都能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生障礙，從而使局部瘙癢加劇，病情加重，如果患者的病情加重，給治療也會(huì)帶來極大的不便。

2.注意遠(yuǎn)離發(fā)物。所謂發(fā)物，是指辛辣、腥葷之類的食物，如辣椒、魚、蟹、鵝、驢肉、大蔥、蝦、雞、豬頭肉、馬肉等，這類食物均可使病情加重，因此為了自己的疾病可以被盡快的治好，患者需要了解這些對(duì)于自己疾病治療不利的飲食，從而可以促進(jìn)自己疾病的治療。

發(fā)物還有，如韭菜、母豬肉、豬頭肉、馬肉、魚類、驢肉、貝類、蠶豆等食物，因?yàn)檫@些是我對(duì)于患者疾病的治療是極為不利的，患者需要對(duì)自己進(jìn)行克制。

通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到要是青花菜和花菜不過敏的話就是可以食用花椰菜的，但是就算是可以吃花椰菜也要在其他方面多注意，不能吃發(fā)物，也要忌煙忌酒，當(dāng)然蔬菜水果對(duì)于都是非常好的。還要注意遠(yuǎn)離一些刺激性的食物等。