高血壓絕對是現代人中比較常見的一種疾病，徹底治愈也是比較困難的，而且一家人中了解這些知識的人畢竟是不多，但是了解是很有必要的下面就來講述一下相關的知識。
番茄營養非常豐富,不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素,且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物.治療方法是取紅番茄1-2個,每天晨起空腹食用,15天1療程.若高血壓伴有高血脂癥,則取紅番茄100克,洗凈絞汁;天麻10克,濃煎取汁,再將二汁合并混勻,溫服,每回30毫升,每天2次.
蘋果:高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定.
火龍果:火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效.
香蕉:香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉.
柚子:柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血脂、減肥、美膚養容等功效.
橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處.
芒果:芒果含有豐富的維生素A、C,有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效.
木瓜:木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物.
獼猴桃:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用.
通過上述內容的介紹，可以了解到可以緩解高血壓的食物是非常多的，通常就是一些水果和有降壓作用的蔬菜等等。了解到這些食譜，家人就可以通過食物來控制高血壓的癥狀，一旦出現的癥狀比較嚴重就需要去醫院接受專業的治療，服藥來緩解了。
