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磨牙吃什么好

作者:米老頭  時間:2014-08-05 20:47:04  來源: 大眾養生網

磨牙是少數人在睡覺時或白天有意或無意的一種不良習慣,當我們處于換牙期時,為適應我們的上下牙齒,有時會不自覺進行磨牙,但是過了換牙期我們磨牙就是一種壞習慣,而長期磨牙的危害也是不小的,如睡覺時磨牙會吵到其他人的休息,引起他人厭煩,同時會引起牙齒的磨損,那么我們為什么會磨牙,應該吃什么治療呢?

磨牙產生的原因有:

1)祛除肚子里面的寄生蟲。

2)磨牙多與情緒有關,是精神壓力和不良情緒的一種發泄。

然而,有一類夜磨牙是屬于病態的,無論是大人還是小孩。這類夜磨牙的病因有哪些呢?常見的有:白天工作學習期間過分緊張疲勞,情緒發生紊亂;患有寄生蟲病,肚子里長有蛔蟲,引起消化系統功能紊亂;缺少鈣質使得神經功能紊亂;牙齒畸形錯位等。

這些因素都可能引起病態的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的,此時夜晚口腔內既無食物存在,唾液分泌也少,牙齒之間得不到必要的潤滑而形成“干磨”,像拉空磨一樣。見過農村磨面的磨盤就會知道,拉磨久了,會把磨盤的齒磨壞變平,而對牙齒來說,長期夜磨牙對牙齒組織無謂的磨損是非常嚴重的。

以下給你介紹幾則民間食療藥膳:

1.將桔皮洗凈,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個桔子皮,連續3--4天則可見效。

2.每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。

3.用蘆根泡茶飲可緩解。中醫認為,此癥與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關,應在醫囑指導下服用對癥藥物。

磨牙是一種病癥,但是通常沒太好的治療方法,如果不是蛔蟲引起的是可以忽視的。我們應逐步改變磨牙這個壞習慣,使我們的身心健康發展。

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