提前準備原材料：茯苓5克、姜片3片、大棗4個制做茯苓姜棗茶，先把姜片清洗削皮、切割成一小塊，再把大棗和茯苓清洗且紅棗去核，隨后把原材料放進壺內，加適度的水靜放十分鐘，依據自身口感天賦加點純蜂蜜或白砂糖，翻拌就可以食用。茯苓姜棗茶喝過能夠散寒防寒保暖，補氣血活血化瘀等。
姜棗茶的4大優點，最“鐘愛”這些人！
姜棗茶說白了，便是用姜片和紅棗，另配以鹽或是甘草，有時我們可能會配一點丁香花或是沉香木這類的，還可以立即用姜片和大棗放水來煎制，取汁來食用，能夠天賦加點老紅糖，天賦加點老紅糖我們就制成了這類姜棗茶，當茶食用一般要服食十幾天上下，做為一個療程，它關鍵有什么優點？對什么病人有益處？
第一、它針對這類腎精虧虛、氣虛、體質虛弱的人實際效果比較好，例如像病后、生完孩子的群體，也有一些像老人，尿頻尿急、尿床這種群體。
第二、它有溫中散寒、止嘔功效，因此針對這類畏寒怕冷，脾胃虛弱的人，也就是經常惡心、嘔吐，腹瀉這類群體，實際效果比較好。
第三、它還有一個補氣補血，回陽通絡的功效，針對這類陽虛、氣虛的群體，也十分使用。
第四、它也有化濕消炎的功效，因此針對這類風濕性關節炎、骨關節病疼痛，也有腰肌勞損，常食用都是有一定的益處。
