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經(jīng)常吃脆骨好不好

作者:liuying  時間:2020-07-31 11:03:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脆骨的營養(yǎng)比較豐富,吃完后可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì),兒童要適量吃一些脆骨,才能滿足骨骼的生長需要。老年患者常適量食用一些脆骨,也可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。脆骨里面還有很多蛋白質(zhì),吃了之后能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),這樣才能提高身體的免疫力。

盡管脆骨的營養(yǎng)價值比較豐富,但在食用的時候要適量,一次吃太多,很容易對胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致胃脹、胃痛等癥狀。脆骨在食用后出現(xiàn)胃痛癥狀時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片及奧美拉唑腸溶膠囊等藥物來治療。

在吃脆骨時,可多食用一些新鮮的水果和蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘋果等,防止?fàn)I養(yǎng)不良。

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