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刮油茶可以減肥嗎

作者:zhongyue  時(shí)間:2020-07-30 12:31:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

刮油茶可以起到一定的減肥的效果。比如檸檬茶、山楂茶、烏龍茶、大麥茶等

1、檸檬茶。檸檬茶中主要包括檸檬,檸檬中富含維生素C、鈣、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分,有排毒養(yǎng)顏、潤(rùn)喉去燥的作用,可以有效地促進(jìn)新陳代謝,排除身體的有害物質(zhì),從而起到減肥的效果。

2、山楂茶。山楂茶的主要原料是山楂和茶葉,山楂中富含維生素、蛋白質(zhì)、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)元素,用于治療高脂血癥,有消食化積、通腸潤(rùn)便的作用,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高消化吸收的速度,從而達(dá)到減肥的目的。

3、烏龍茶。烏龍茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等樣成分,可以用于抗衰老,有消除疲勞,殺菌消炎的作用,還可以有效地溶解脂肪,從而起到減肥保健的功效。

4、大麥茶。大麥茶中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,可以用于降低血糖和膽固醇,有健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏的功效,可以很好的消除油膩、促進(jìn)腸道吸收,從而起到減肥的作用。

患者在喝刮油茶時(shí)需要注意,不要在早上空腹的情況下喝茶,可能會(huì)導(dǎo)致腸道受刺激,從而引起腸胃結(jié)石等癥狀。

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