用胖大海泡水每一次能夠泡3杯，但第一杯的濃度值是最大的，絕大多數(shù)的營養(yǎng)成分及成份都會人喝的水里邊，最好是不必只喝一杯，最少能夠喝二杯，就算不上消耗，那樣里邊的有效物質(zhì)你也就能夠喝下百分之二十70---80，二杯的水流量也不是過多不容易令人覺得到脹腹和難受的。
拓展材料：
1、羅漢果味甘寒性，輕質(zhì)宣散，上入大腸經(jīng)清宣肺氣，為喉科靈丹妙藥；下歸小腸經(jīng)清腸排毒潤腸，用治熱結(jié)便秘引發(fā)的上端火毒證，因藥效較差，只適用輕癥。
2、臨床實驗證實
羅漢果有緩解的瀉下功效，其體制是，羅漢果口服后提升腸內(nèi)容物可造成反射性刺激性，造成反射胃腸功能提升而造成瀉下的產(chǎn)生．將羅漢果表層皮、軟殼、仁各自浸水獲取，針對麻醉犬，不管哪種方式給藥，均可持續(xù)上升胃腸功能。
3、羅漢果因莖桿細(xì)高，韌皮部酥脆，根莖不比較發(fā)達(dá)，抗沖擊工作能力偏差，在沿海地區(qū)強臺風(fēng)經(jīng)常地域種植，非常容易導(dǎo)致斷干或倒株，務(wù)必挑選避風(fēng)港地域種植。
羅漢果能夠泡水喝我們都了解，那麼在將羅漢果泡發(fā)了以后，羅漢果的瓜瓤是否還可以吃呢？
中醫(yī)學(xué)覺得，胖大海泡水后能吃，可是由于早已泡過，其藥效都會水里，因此吃泡發(fā)的羅漢果是沒有什么意義的。
假如要想運用吃泡發(fā)的羅漢果來做到醫(yī)治的功效，基本上是沒可能的，只有作為是食用羅漢果水時的一種快樂。
要想具有清肺解毒的功效，依照基本的方式食用羅漢果泡的水就可以了。假如比較嚴(yán)重，最好讓醫(yī)師幫助開方子。
