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玉米面的營養價值

作者:小翼  時間:2014-07-16 15:21:05  來源: 大眾養生網

玉米面的營養價值比較高,其中還有碳水化合物、維生素、谷氨酸、膳食纖維等。

1、碳水化合物

玉米面主要是用玉米經過加工制作,而且其中含有非常豐富的碳水化合物,在吃了之后能補充身體所需。

2、維生素

玉米面當中含有多種維生素,其中的維生素E含量比較高,在吃了之后可以補充皮膚所需營養和延緩皮膚衰老。

3、谷氨酸

玉米面當中的谷氨酸含量比較高,在吃了之后可以補充身體所需營養,同時還能營養腦部神經。

4、膳食纖維

玉米面當中的膳食纖維含量比較高,在吃了之后可以達到潤腸通便效果。

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