堅(jiān)信大伙兒兒時(shí)都喜歡吃甜美新鮮水果，菠蘿做為味兒甜美新鮮水果之一，口味也很好，而且有一種淺淺的香味，促使有很多的人喜歡吃菠蘿，而且菠蘿的營養(yǎng)成分是很高的，它的果仁、青果干和乳白色的果芯全是可以吃的，那麼吃菠蘿到底有什么營養(yǎng)成分呢？

1、菠蘿中含有蛋白和糖原及其很多的綠色植物營養(yǎng)元素，蛋白和糖原補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分，綠色植物營養(yǎng)元素對身體的衰退具備一定的減緩功效，可以具有抗氧化性、防衰老的功效。

2、菠蘿中含有維他命C，大家常說要多補(bǔ)充維他命C，由于常吃含有維他命C的菠蘿能夠提高身體的免疫功能，提高身體的防范意識工作能力。

3、菠蘿中帶有很多的食物纖維，吃菠蘿能夠推動(dòng)腸胃的腸蠕動(dòng)，協(xié)助身體加快排出來胃腸中的內(nèi)毒素。

菠蘿具備十分高的營養(yǎng)成分，帶有碳水化合物化合物、蛋白、木薯淀粉、維他命、各種各樣礦物及身體需要的碳水化合物這些，菠蘿具備那么高的營養(yǎng)成分促使它具備許多的作用與功效。

1、有益瘦身減肥，菠蘿中帶有身體所需要的許多營養(yǎng)元素，在其中包含維他命及其純天然的礦物，可以協(xié)助身體推動(dòng)消化吸收和消化吸收，能夠具有合理的酸解脂肪的作用。

2、清腸胃，菠蘿中有一種胰蛋白酶能夠推動(dòng)食材溶解、加快腸胃蠕動(dòng)，對胃部不適合便秘具備一定的益處。

3、滋潤皮膚，菠蘿中含有的維生素b2能夠協(xié)助身體滋潤皮膚，假如皮膚有開裂的狀況，那麼能夠多吃些菠蘿來滋養(yǎng)皮膚。

4、防衰老，菠蘿中帶有的抗氧劑能夠降低體細(xì)胞遺傳基因信息內(nèi)容接到分散氧自由基的損害，具備一定的抗氧化性、延遲時(shí)間衰退的功效。