新鮮水果，是孕婦在懷孕期一定要吃的，由于新鮮水果之中含有微量元素，一些水果的營養原素是其他食材上都沒有的，可是大家都了解，新鮮水果中含有糖，無論是純天然糖還是精美糖，在懷孕期全是要控制攝取的，那孕婦在懷孕期有哪些少糖又有營養成分的新鮮水果呢？

合適孕婦吃的低糖水果有什么

1、懷孕期間易留意飲食搭配的調養,防止營養成分過多及過多服用糖份高的食材,要是血糖值無異常,新鮮水果都能夠適當的開展服用,蘋果,香蕉蘋果,紅提,梨等都能夠適當的開展服用。假如身心健康，實際上都能夠適當的吃，假如你身患有孕婦高血糖等，最終服用低糖水果，例如青檸檬水蜜桃李子果草莓苗等。糖份高的就少吃，例如紅提干桂圓香蕉蘋果大棗等可是盡可能留意不必太涼，由于天冷了，防止造成腸胃不舒服的狀況，能夠泡一泡再吃的。

2、多留意補充各種各樣營養成分，有利于身體恢復及其考慮小寶寶的成長發育需要。蘋果、梨、桔子、紅提等，并且每日吃蘋果別超出500克。此外，黑木耳、海帶絲、各色各樣蔬菜，全是少糖的，能夠服用。

最合適孕婦的新鮮水果匯總

1、蘋果，蘋果是物美價廉的新鮮水果。它里邊帶有多種多樣身體務必的維他命，在其中較大的作用是美容護膚，美容養顏。有些人還用蘋果來減肥瘦身。所以說懷孕期間在孕期內每日吃一到2個蘋果是非常好的挑選。

2、柿子餅，柿子餅汁百味甜，帶有多種營養元素及鉀、鐵、鈣等礦物。而孕婦也需要補充這種礦物。柿子餅屬涼性食物，有清熱解毒、潤肺止咳、生津止渴、解渴、鎮咳、怯痰等作用。柿子餅雖好但也不可以多吃。柿子餅能與胃液凝場效應管，與蛋白融合后造成沉定。因而，柿子餅不應多食，一餐一個就可以。空肚不能吃，餐后服用最好是。除此之外，柿子餅糖份較高，糖尿病人不適合吃。

3、秋梨，梨汁多，可口。吃秋梨能夠清熱解毒降血壓。它歸屬于特性偏寒的新鮮水果，有清熱去火、有利排尿、潤肺止咳、鎮咳怯痰、解渴生津止渴的功效。對孕婦懷孕性水腫和懷孕性強血壓擁有優良的功效。因而孕婦孕期內多吃秋梨也是十分非常好的。