補鈣食物主要包括芝麻和蝦皮，同時還包括牛奶，另外還有些乳酪、芥菜、紫菜、黑木耳、海帶、黑豆等。
1、芝麻這是屬于一種比較常見的食物，里面含有豐富的氨基酸和蛋白質所含的鈣物質也是非常高的，適當攝入能夠及時補充體內所需，同時還能夠達到促進骨骼發育的效果，另外還能夠達到潤腸通便的作用。
2、蝦皮蝦皮里面所含的鈣物質是魚肉或者是雞蛋里面的幾十倍，能夠達到很好的滋補效果，同時還能夠預防出現骨質疏松，所以在日常生活中可以適當吃些蝦皮，一般可以通過使用蝦皮熬湯或者是炸脆后直接食用。
3、牛奶牛奶是日常生活中比較常見的，里面含有豐富的蛋白質和鈣物質，通常含有維生素，能夠保證人體所需要的一些營養物質，并且里面所含的磷與鈣的比例能夠有助于鈣物質的吸收。
日常生活中還需要適當曬太陽，曬太陽能夠促進人體對鈣物質吸收，但是不能夠在紫外線下長時間暴曬，一般需要選擇太陽段不是特別強烈的時間段出門，比如早上9點或者是下午4點。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
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輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
