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蟲草煲雞湯的做法

作者:maxinxin  時間:2020-07-21 13:50:21  來源: 大眾養生網

蟲草想來大家都聽聞過它是營養元素十分高的一種養生食材,大家一般都用其制做珍貴養生食材,針對身體存有有許多的益處,例如滋潤肝臟、醒神緩解疲勞、除皺紋、防止心腦血管病癥這些。很多人第一次買的情況下不清楚要怎樣著手,實際上方式是非常簡單的,下邊詳細介紹蟲草怎么煲湯蟲草雞湯秘方,趕快一起來了解一下吧。

蟲草怎么煲湯

一、清蒸的冬蟲夏草煮雞

主要材料:素雞400克

輔材:蟲草10克平菇(鮮)50克毛筍50克豌豆苗50克調味品:鹽3克米酒10克白胡椒粉2克姜5克作用:此菜具備滋補養生、運動健身的功效。

烹調方法:

1.把素雞用陡坡刀頭成1公分寬的塊;把發制平菇、毛筍均切割成和素雞長度一致的坡刀頭,預留。

2.將豌豆苗除去臟物,取下嫩尖清洗預留。

3.把冬蟲夏草放到小盤股內,倒進適當的溫水,侵泡三十分鐘,取下用冷水逐一清理干凈。

4.將平菇片、毛筍片碼在素雞的正中間,再把冬蟲夏草、生姜片間距著碼在上面,引入素菜湯,一定要與素雞相平。

5.把素雞上屜蒸40分鐘,取下,揀去生姜片。

6.另將素菜湯上火烤開,放進食鹽、雞精、米酒、白胡椒粉,調好口感,撒上豆苗,倒進素雞碗內就可以服用。

二、圓肉冬蟲夏草燉烏雞

主要材料:烏骨雞1200克

輔材:龍眼肉20克蟲草20克棗(干)50克調味品:鹽5克姜5克

作用:1.此湯養顏美容,滋潤腎臟,滋陰養血。

2.針對氣血兩虛心率、失眠、記憶力下降、臉色蒼白、頭昏、眼花等下者有協助功效。尤其是病后氣血虛,婦女生完孩子,老年人氣血兩虛,心寒,心率有飲食療法功效。正常人食用此湯也是有滋補養生心力,健壯人體的功效。

3.如患風寒感冒,初起咳嗽,不適合食用。

烹調方法:

1.烏骨雞清洗,褪毛,內臟器官,切件。

2.桂圓肉(龍眼肉)、蟲草、大棗、姜片自來水清洗。

3.紅棗去核。姜片刮削皮,切2片。

4.將原材料所有放進燉鍋,添加水,蓋上燉鍋蓋,放進鍋內。

5.隔水燉約4鐘頭。添加精鹽調料,就可以食用。

三、冬蟲夏草西洋參烏雞湯

主要材料:烏骨雞1200克

輔材:蟲草6克高麗參10克山楂果15克

調味品:姜10克小蔥10克米酒15克鹽5克雞精2克作用:益氣,生津止渴,恢復元氣,緩解疲勞。烹調方法:

1.將烏骨雞褪毛及內臟器官,切片;

2.將務黑椒雞塊與高麗參、冬蟲夏草、山楂果、蔥段、生姜片、米酒同放砂鍋內。

3.放水適當,燉至肉熟。

4.放鹽、雞精調料。

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