許多女士都了解，阿膠糕是一種十分有營養(yǎng)成分可以補血補氣氣的女性保健品。哺乳期媽媽適度吃一些保健產品，可以巨大地推動身體恢復。但阿膠糕服用時是有標準的，假如補充不善，對人體會具有反作用力。那麼，哺乳期可以吃阿膠嗎？

哺乳期可以吃阿膠嗎

產婦惡露干凈后就可以吃。阿膠補血活血、補陰之效，應在產后惡露干凈后再吃，需要留意的是阿膠糕性滋膩,非常容易造成消化不良的病癥，腸胃為后天之本,假如腸胃作用遇阻,再好的藥品身體也沒法消受.因而,腸胃作用不足者應謹慎使用,吃藥時最好是配上健脾養(yǎng)胃的藥,那樣能推動阿膠糕的消化,實際效果當然增長。

阿膠怎樣吃實際效果最好是

1.阿膠糕白芝麻羹

阿膠糕250克，米酒450克，核桃肉150克，黑芝麻粉150克，老冰糖250克。阿膠糕砸碎，用米酒泡3天，再將阿膠糕倒進沸水，加老冰糖熬料；黑芝麻粉炒出香味剁碎，核桃仁剁碎，放進阿膠糕鍋中，文火滿熬，要不斷拌和以防

2.阿膠糕牛乳飲

純奶250ml，阿膠原粉5-9克。純奶煮熱，放阿膠原粉，攪拌均勻。補充蛋白質、碳水化合物等，冬常服可美容養(yǎng)顏、強身健體。

3.阿膠糕煮紅棗

阿膠糕6克，10顆大棗，與適當冷水一起燉，直到大棗軟爛，能夠加一點點老冰糖。健脾胃益氣養(yǎng)血。

4.阿膠糕粥

阿膠糕20克，黃芩20克，老紅糖和檽米各適當，一起熬出粥，借著熱喝下，補氣補血的實際效果很好，非常合適氣色不好，胸悶氣短乏力者服用。

上文詳細介紹了哺乳期媽媽是不是能夠吃阿膠的問題。阿膠糕盡管非常好，可是吃多了也易上火。哺乳期媽媽要充分考慮已經喝奶的小寶寶，平常何不多吃一些有營養(yǎng)成分的水果蔬菜及其肉類食品，乳制品。為小寶寶出示各種各樣的微量元素。