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鹵豬頭肉的營養價值及功效

作者:shengli  時間:2020-07-19 13:06:48  來源: 大眾養生網

鹵豬頭肉的營養價值比較高,具有補虛、滋陰、養血、潤燥的效果。

鹵豬頭肉使用的是豬頭部的肉,當中含有人體所必須的多種營養成分,比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、鎂、鐵、鋅、磷等等,能為人體提供優質蛋白質和所必需的脂肪酸,也可以為機體提供有機鐵和半胱氨酸,能促進鐵的吸收,幫助改善缺鐵性貧血。

鹵豬頭肉的時候需要使用多種調味料,比如醬油、醋、老姜末、大蒜末、新鮮辣椒末、花椒粉、蔥花、辣椒油、雞精、白糖等等,制作出來的鹵豬頭,色澤紅潤,香糯濃醇、咸甜適度,肉質鮮美,肥而不膩,具有補虛、滋陰、養血、潤燥的功效。

雖然鹵豬頭肉的口感比較好,但是脂肪和膽固醇的含量是比較高的,適當的吃一些有益于身體健康,但是盡量不要長期過量吃,因為吃過之后可能會攝入過多的熱量,容易導致身體肥胖,如果自身患有心腦血管疾病,比如高血脂或者是高血壓,也是不建議吃的過多,平時吃的時候需要控制用量,可以在吃的時候搭配一些新鮮的蔬菜。

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