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喝杏仁露有什么好處

作者:大米  時(shí)間:2014-07-14 22:50:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

杏仁露是很常見的飲品,這樣的飲品受到很多人喜愛,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高,它含有豐富的蛋白質(zhì),而且長(zhǎng)期喝杏仁露對(duì)健腦效果也是非常不錯(cuò),所以這樣的飲品是一個(gè)健康之選,那喝杏仁露有什么好處都有什么呢,這也是很多人不太清楚的,它的好處也是比較廣泛。

在對(duì)杏仁露選擇的時(shí)候,需要對(duì)喝杏仁露有什么好處進(jìn)行一些認(rèn)識(shí),這樣在選擇它的時(shí)候,才會(huì)知道杏仁露對(duì)自身有著怎么樣的幫助,喝的時(shí)候也使得可以放心的選擇。

喝杏仁露有什么好處:

喝杏仁露能保護(hù)心臟

國(guó)內(nèi)外的多項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每周至少吃5次杏仁的人,心臟病或冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會(huì)降低一半;每周至少吃1次杏仁的人,患心臟病的危險(xiǎn)性要比從不吃堅(jiān)果的人低25%。

杏仁具有這么大的保健作用,主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)

杏仁有這么多的好處,但在工作節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會(huì),人們很難堅(jiān)持每天吃足量杏仁。這種情況下,常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

以上就是對(duì)喝杏仁露有什么好處一些介紹,在選擇杏仁露的時(shí)候,完全可以放心進(jìn)行,但是每次喝的時(shí)候,也是要適量進(jìn)行,杏仁露不能喝的太多,否則對(duì)身體也是會(huì)產(chǎn)生一些其他影響,在對(duì)這點(diǎn)上,都是需要進(jìn)行注意的。

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