脫脂牛奶適合身體肥胖人群、老年人、三高人群、懷孕期間人群等，在喝了之后可以補充身體補充營養。
1.身體肥胖人群牛奶屬于一種比較常見的乳制品，其中含有非常豐富的蛋白質和各種微量元素，脫脂牛奶是將牛奶經過特殊加工之后制作而成，可以將牛奶當中的脂肪去除，比較適合身體肥胖的人群喝，暴飲暴食或者是遺傳因素引起身體肥胖，可能會影響到體型和身體健康，可以適當喝一些脫脂牛奶來補充營養。
2.老年人老年人的活動量比較小，身體的各項機能已經開始退化，也可以適當喝一些脫脂牛奶來補充營養，可以補充身體所需的鈣質來預防骨質疏松和骨質增生等疾病。
3.三高人群出現高血壓和高血脂以及高血糖之后，也可以適當喝一些脫脂牛奶，能補充身體所需同時還可以減少血壓和血脂以及血糖受到影響。
4.懷孕期間人群女性在懷孕之后身體比較特殊，對營養需求也會很高，也可以適當喝一些脫脂牛奶來補充營養，可以減少孕婦身體肥胖和補充營養，還能轉換營養給胎兒。
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