肝火旺盛濕氣重一般可以通過飲食調理、適量運動、口服藥物等方式來改善。
1、飲食調理肝火旺盛濕氣重跟長時間不規律飲食有密切關系，一般需要及時做好飲食調整，可以適當喝些紅豆薏米粥、薄荷茶、海帶西瓜湯等。
2、適量運動肝火旺盛濕氣重可以適當增加一些有氧運動，比如跳繩、跑步、游泳等，有利于體內濕氣快速排出體外，達到祛濕效果。而且也可以增加身體免疫力和抵抗力。
3、口服藥物肝火旺盛濕氣重一般需要及時在醫生指導下口服牛黃解毒丸、香砂六君子丸、參苓白術散等等藥物來改善。
肝火旺盛濕氣重怎么調理，要注意什么
作者：liya 時間：2020-07-17 09:16:50 來源：
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