生菜和西紅柿能一起吃，通常不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
生菜和西紅柿都屬于生活當(dāng)中常見的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，兩種食品搭配使用營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)產(chǎn)生沖突，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成一些有害物質(zhì)，可以讓身體上的營(yíng)養(yǎng)變得更加全面或者是保障，而且搭配顏色也比較好，能夠促進(jìn)食欲，可以身體補(bǔ)充所需要的維生素或者微量元素，同時(shí)還要潤(rùn)腸通便的效果可以減少大便干燥，另外也有美容養(yǎng)顏的目的，因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的效果，能夠提高膚色，改善膚色暗黃的現(xiàn)象，為身體補(bǔ)充所需要的能量或者熱量。
但是要注意生菜和西紅柿搭配之避免一次性攝入太多，可能會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生消化不良的狀況，而且還會(huì)出現(xiàn)腹痛和腹瀉，除了補(bǔ)充維生素，在生活當(dāng)中也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶雞蛋或者瘦肉，營(yíng)養(yǎng)做到全面多樣化能夠減少貧血或者低血壓的現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣或是飲食習(xí)慣，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食。
