老豆腐的壞處主要是會增加腎臟的負擔，另外也會導致痛風或者是腹部疼痛。
1、增加腎臟的負擔老豆腐當中有大量的蛋白質，同時也有多種礦物質和氨基酸，這些都屬于人體當中不可缺少的營養物質，在平時適當吃一些能夠為身體補充營養，但是如果吃的數量比較多，很可能會增加腎臟的負擔，主要是豆腐當中含有植物性蛋白，會經過腎臟的代謝，嚴重者也會誘發腎功能衰退。
2、加重痛風癥狀豆腐當中的嘌呤物質是比較高的，如果患有的痛風在平時吃的一些豆腐很可能會增加痛風的癥狀，甚至也會伴隨明顯的關節腫脹以及關節疼痛的現象。
3、腹部疼痛豆腐當中的植物蛋白比較豐富，如果胃腸道功能比較弱，在平時吃豆腐的時候數量比較多，很可能會增加腸道負擔，出現腹部疼痛以及腹瀉等癥狀，從而后對身體健康造成一定影響。
在平時吃豆腐的時候需要根據自身的體質，然后選擇或者是這樣任何一項食物都不可以暴飲暴食，另外也要保證各項營養均衡攝入，補充體內的營養物質。
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