山藥粉不能長(zhǎng)期天天吃。山藥粉屬于一種中藥制劑，能夠起到溫腎補(bǔ)腎效果，對(duì)身體能夠起到一定的幫助，還可以調(diào)理身體，如果天天吃可能會(huì)損傷到身體器官。
山藥粉當(dāng)中含有很多蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及溶解酶，還有人體所需要的微量元素，比如鈣、鐵、磷等元素和無(wú)機(jī)鹽，能夠產(chǎn)生飽腹感，還可以減少食物的攝入量，能夠起到幫助減肥效果，并且是一種低熱量的食物，山藥粉能起到防止血管系統(tǒng)的脂肪沉淀保護(hù)血管的彈性，還可以防止身體出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，山藥具有可溶性的纖維，能推遲胃內(nèi)的食物排空還可以控制體內(nèi)的血糖升高有助于助消化，降血糖功效，還可以起到補(bǔ)氣除濕的作用。山藥粉一般是將山藥曬干之后研磨成粉，在食用時(shí)可以用溫?zé)崴疀_泡，對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振或者厭油膩等癥狀能起到很好幫助。
山藥粉如果短期內(nèi)大量攝入，可能會(huì)使腸胃出現(xiàn)脹氣或者上火，在使用時(shí)要遵醫(yī)囑服用劑量和次數(shù)，山藥粉當(dāng)中還有很多淀粉成分大量食用，有可能會(huì)引起大便干結(jié)，出現(xiàn)便秘。
