海蜇絲主要功效是消毒消腫，同時也具有一定散結的作用，另外也可以化痰消食。
1、消毒消腫海蜇絲屬于一種比較常見的食物，里面營養物質是比較豐富的，不僅有蛋白質，同時也有多種礦物質和氨基酸，這些都屬于人體當中破殼需要的營養物質，能夠為身體補充多項營養，同時也具有一定消毒消腫的作用，能夠用于減輕下肢出現的腫毒現象。
2、散結海蜇絲具有一定散結的作用，能夠用于減輕腹部疼痛以及腹瀉等癥狀，尤其是在平時出現了明顯的乳腺增生或者乳腺纖維瘤等癥狀，也可以適當吃一些海蜇絲進行改善，對疾病恢復有一定的幫助。
3、化痰海蜇絲屬于寒涼性的，具有一定化痰的作用，能夠用于減輕肺熱引起的咳嗽和咳痰癥狀表現，尤其是經常喜歡吃過于辛辣及刺激性食物，一旦上火吃過飯隨著明顯的痰液增多的癥狀，可以適當吃一些海蜇絲進行治療。
雖然海蜇絲對身體健康是有較多好處的，但是在平時吃的時候也需要根據自身的體質，然后選擇合適的劑量，盡量不要暴飲暴食。
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