鹵豬蹄做起來稍費功夫，但是吃起來很美味，肥實而不膩口的口味，相比一般的燉豬蹄來令人喜愛。而且豬腳還具備美容護膚的作用，可是一樣的也讓許多人憂慮鹵豬蹄的熱量是否很高，吃完是否會長胖等問題。

讓人意外驚喜的是，鹵豬蹄的熱量都沒有很高，均值100克的鹵豬蹄，發熱量也就86卡路里上下。而一只新鮮的豬腳，同樣凈重下發熱量達到260卡路里。

從發熱量上看來，做鹵豬蹄的那點時間是徹底非常值得的，不但味兒剩過新鮮的豬腳，發熱量還低到不好，還保存了它自身的營養成分，美膚健身徹底輕輕松松。要想依靠豬腳美膚的女孩們也不必擔心吃鹵豬蹄會影響休重了！

減肥怎么吃豬腳長不胖

假如不愿吃豬蹄吃出一身白肉，那麼能夠在服用的情況下用山楂泡水喝或是喝黃金百香果綠茶葉，能清除膩感，山楂果還有利于消化吸收呢。吃客這次確實真的不容易。吃豬蹄的情況下不要在晚上吃哦，一來會提升胃的壓力，而成溶解人體脂肪的速率不足快，發熱量當然就轉換為人體脂肪儲存起來了。冬季雖冷，但用人體脂肪來抵擋寒性簡直殘酷。

鹵豬蹄的熱量有多少

鹵豬蹄做起來稍費功夫,但是吃起來很美味,肥實而不膩口的口味,相比一般的燉豬蹄來令人喜愛。而且豬腳還具備美容護膚的作用,可是一樣的也讓許多人憂慮鹵豬蹄的熱量是否很高,吃完是否會長胖等問題。讓人意外驚喜的是,鹵豬蹄的熱量都沒有很高,均值100克的鹵豬蹄,發熱量也就86卡路里上下。而一只新鮮的豬腳,同樣凈重下發熱量達到260卡路里。

鹵豬蹄富的營養元素

豬腳營養豐富,味兒爽口。它不但是常見菜式,并且還是滋補養生上品。據食品營養學家剖析,每100克豬腳中含蛋白15.8克、人體脂肪26.3克、碳水化合物化合物1.7克。豬腳中還帶有維生素D、B、C及鈣、磷、鐵等營養元素,尤其是豬腳中的蛋白質水解后,所造成的胱氨酸、精氨酸等11種碳水化合物之成分均與百家號旗鼓相當。