在日常生活中，大部分人都喜愛在晚上根據吃瓜子等方法來開展休閑娛樂，而針對大部分要想減肥瘦身的人而言，其針對夜里吃瓜子是不是會長胖的問題就需要多多的掌握，那麼，吃西瓜子是否會發胖?下邊我們就對晚上吃西瓜子是不是會長胖的問題開展剖析。
吃西瓜子是否會發胖
吃西瓜籽會造成肥胖癥，西瓜籽中帶有很多的植物油脂，也有一些蛋白。吃西瓜子以后可能會造成這類植物油脂在人體內沉積。吃多以后會造成人體脂肪層變厚，進而引起肥胖癥，因此一般建議最好是不必吃西瓜籽。假如一定要吃得話可以不歷經咬合立即咽下，那樣能夠讓西瓜籽在腸胃內立即排出來身體之外，而不容易消化吸收在其中的植物油脂。可是針對一些腸胃作用孱弱的群體，建議最好是不必吃水果，避免導致胃痛。
1、最先
葵瓜子自身營養成分就蠻高，維他命、蛋白、原料油成分都屬引領者。
2、次之
葵瓜子是一種高熱量食物的食材。瓜子的熱量為597大卡、蛋白23。9克、維生素E34。53mg、人體脂肪49。9克、鎂264mg。
3、最終
因為葵瓜子是歸屬于一種高熱量食物的食材的，而肥胖癥的造成要素之一就與大家過多的服用高熱量食物的食材是相關的，因而，西瓜子一旦吃多了是非常容易發胖的。
常見問題：實際上，晚上吃西瓜子是會長胖的，因而，大伙兒在平常一定要留意防止在晚間吃瓜，假如確實禁不住得話，能夠在餐后少吃點。
