來到夏天，許多老人就較為煩惱，由于老人一般脾胃虛寒，夏季有很多食物是偏性涼的，怕吃完腹瀉，那麼，吃水果降火還是容易上火?今日我們就而言說非常容易被大伙兒誤會的食物。下邊對于這一問題一起來開展簡易的掌握和了解吧，期待以下幾點對大伙兒有一定的協助!

吃水果降火還是容易上火

在夏天，西瓜是十分普遍的應季水果。大家都了解西瓜是寒性的，這一點大伙兒基本沒有異議，可是我想告知大伙兒一點，甜瓜真實寒性的一部分是西瓜皮。中醫學里有一個十分知名的藥方叫清暑益氣湯，在其中就用西爪皮來清熱去火。

而西瓜瓤，便是甜瓜的鮮紅色瓜瓤實際上并不冷。準確說反倒是偏熱的，盡管不到可以通陽的水平，但毫無疑問不可以降火，并且越甜越沒有降火功效，因此要想降火的情況下，吃水果不太有效，原因就在這里。

魚類、蝦類十分有營養成分，具備豐富多彩的蛋白和營養元素。大家都了解，海鮮產品是偏性涼的，可是，這兒改正大伙兒一點，魚類、蝦類剛好是海鮮產品中不可多得的熱性食物，并且是熱門。中醫學常講“魚生火”，說的就是這個大道理。因此有通陽要求的人能夠適當多吃魚類、蝦類。生豬肉是肉類食品中位值很少的性涼的食物，具備滋陰潤燥的作用。

實際上這類被大伙兒誤解的食物也有許多，尤其是肉類食品，難以記牢究竟是什么特性。今日來教大伙兒一個小技巧，協助鑒別肉類食品的熱寒。

《黃帝內經》中講“陰靜陽燥”。但凡屬性涼的全是偏靜的，屬性熱的便是偏燥的。我們能夠依據這一技巧來演練一下常見的動物的肉質地特性。

這種小動物的肉質地熱寒水平跟其靜燥水平呈成正比動的越迅速、越靈巧的小動物，肉質地越熱。比如豬偏懶、犯懶，生豬肉便是性涼的，海里的貝類小動物非常少挪動，一般全是寒涼的;牛、羊善走，是性溫的;而野禽類常常翱翔，是較為好動的，因此肉質地偏熱，而且是熱門;鹿、豹矯健敏捷，也是熱門之品。

把握了這一技巧，我們就能隨便鑒別出什么肉類食品是寒性的、什么是濕熱的，而且依據本身狀況選擇應用。