青麻菜的功效與作用主要是清熱解毒、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)等,建議注意食用量。
1、清熱解毒青麻菜清涼,適量吃可以達(dá)到清熱解毒的效果,改善身體上火。
2、潤腸通便其中也富含膳食纖維成分,適量吃可以促進(jìn)胃腸道蠕動,改善便秘、腹脹等情況。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)青麻菜中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),緩解身體虛弱。
此外,還具有抑菌、利尿消腫、預(yù)防貧血等作用。如果對青麻菜有不耐受現(xiàn)象,是不建議吃的,以免對身體健康造成不利影響。