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孕婦可以吃蛇果嗎

作者:小翼  時間:2014-07-13 18:16:35  來源: 大眾養生網

水果是很多人的最愛,幾乎每個季節都有相應的水果,供人們選擇。香蕉、蘋果、哈密瓜、獼猴桃、菠蘿等水果,都是人們日常中經常食用的,不僅可以補充大量的維生素,還可以補充充足的水分。尤其是在夏天,人們所吃的水果量更是比其它季節多出了好幾倍,這就是季節的原因。

水果盡管好吃,但是,有些水果對于有些人群來說是極為不適合的。比如孕婦,孕婦作為一個家庭的特殊群體,在飲食上要特別的注意。那么,孕婦可以吃蛇果嗎?

蛇果分為有金蛇果、青蛇果和紅蛇果。蛇果與蘋果類似,營養價值很高,含有豐富的鉀和纖維質。蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化后的殘渣軟化,防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢,對于肌膚的美麗光澤,與保持身體健康的正常運作,有很大的助益。

紅蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿卜素、多種礦物質,其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群,號稱“記憶之果”,氣味馥郁芳香,口感甘美。

蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤。

由以上,我們可以看出蛇果的營養價值十分的豐富,而且作用和功效也不錯,對于孕婦來說是一種很好的水果。所以說,孕婦在吃水果的時候,可以選擇蛇果。但是,要注意的是,蛇果質地比較堅硬,不可以吃太多,以免造成消化不良。

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