針對已經運動健身的人而言，假如她們要想加速叫出自身的身上的肌肉得話，都應當很多的補充本身缺少的蛋白。因此許多人都是挑選蛋白質粉這類東西來補充蛋白，因為它與別的東西相相對而言，蛋白質粉更加立即的能夠以很多補充身體蛋白。在吃蛋白粉的情況下一般全是用開水對著吃，那麼蛋白質粉能夠和牛乳一起對著吃嗎?
蛋白質粉可以用牛乳沖嗎
一、蛋白質粉可用牛乳沖嗎能夠。牛乳里邊的關鍵營養元素是蛋白和礦物，對人體的快樂成長和人體的生長發育有非常大的協助。因此所蛋白質粉和牛乳是能夠一起服用的。
蛋白質粉不能用開小水泡。蛋白質粉對溫度十分比較敏感，要是溫度超出本身的耐熱性，則蛋白質的特異性將直線的掉下來。
以便防止對蛋白質特異性的毀壞，在沖飲蛋白質粉的情況下，恰當的喝法是:將溫水先倒進杯里，添加蛋白質粉，拌和或搖勻使其所有融解后服食，或者伴在帶有VC的水果汁或果汁中，由于VC有利于蛋白被身體的消化吸收。
蛋白質粉可以用牛乳沖嗎
三、蛋白質粉服用常見問題1、按強烈推薦攝取量服食因為各生產廠應用的原材料、加工工藝不徹底一樣，困窮標識表明上都是有各有強烈推薦的蛋白質粉攝取量，服用者不必隨便增加量或減藥。吃得太少，達不上預估的目地;吃得過多，又會導致消耗或副作用。
2、不必空腹吃用空腹服蛋白質粉，蛋白質粉會被做為一般的“熔點食品”消耗，消耗了珍貴的蛋白質食物來源于。因而，在吃蛋白質粉以前或另外，應吃一些別的食品。
