茄子是一種味兒非常苦的翠綠色瓜類，大家并不大喜愛用它做涼拌菜，還喜愛用它打汁喝，用它榨成的苦瓜汁盡管味兒很苦，營養成分和健康保健作用卻很優異，能防止中暑也可以清熱去火。但苦瓜汁在喝的情況下有一定方法，一定要在恰當的時間喝，才可以讓它充分發揮最好是的作用。
苦瓜汁的作用與功效
1、瘦身減肥
苦瓜汁顏色翠綠，味兒略苦它能為身體補充多種營養元素，還能讓身體消化吸收一些苦瓜干和茄子，沒這種物質進到身體之后，能加速人體內人體脂肪和糖原物質的溶解與新陳代謝，并能抑止身體對人體脂肪的消化吸收，常常食用還能推動人體內毒素排出來，它能瘦身減肥也可以有利排尿身體排毒。
2、養顏美容
苦瓜汁中帶有的活性酶和茄子苷及其維他命等多種多樣營養元素，都能提升身體皮膚細胞的特異性，能夠提升皮膚延展性和光滑度，并且能阻攔皮膚最深處色素的轉化成，堅持不懈食用能美白皮膚滋潤皮膚，并且用苦瓜汁擦抹面部皮膚，還能除皺紋避免皮膚衰老。
3、祛濕消癢
苦瓜汁還是一種能祛濕消癢的健康飲料，大家也用它之后不僅能有利排尿祛毒，還能除去人體里的濕毒，能夠避免但是重造成皮膚濕疹或皮膚癢痛，此外大家出現痱子和濕疹，及其皮膚丘疹時都能夠用苦瓜汁清理或擦抹傷處，能具有快速止痛消癢的功效。
苦瓜汁何時喝最好是
苦瓜汁是一種特性寒性的健康飲品，他在餐后喝對身體最好是，那樣既不容易加劇腸胃壓力，又能讓身體盡早把苦瓜汁消化吸收和運用，還能推動人體新陳代謝，能夠阻攔食材中人體脂肪在人體里沉積。苦瓜汁在高溫天氣的情況下喝對人體最好是，它能清熱去火，防止中暑，并且能為身體補充很多水份，能夠避免身體在酷熱氣溫中出現身體缺水。
