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口服益生菌的作用是什么?

作者:huangna  時間:2020-07-12 10:13:55  來源: 大眾養生網

口服益生菌主要能夠達到促進腸道對營養物質的吸收,并且能夠達到刺激胃腸道蠕動的作用。

另外口服益生菌還能夠調節腸道內的菌群失調,避免有害菌滋生,而且還能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,有效改善腹部脹痛或者是便秘。常見的口服益生菌主要有雙歧桿菌三聯活菌片、乳酸桿菌三聯活菌片使用后的效果都是比較好的,但是需要在醫生的指導下合理使用,不能夠盲目的使用,并且不能夠超劑量的使用。在使用之前還需要詳細的閱讀用藥說明書,對于藥物對一個全方面的了解,以免出現藥物的不良反應,有效減少用藥的風險性。

在日常生活中一定要注意好飲食調整,飲食上不能夠過多進食油膩性或者是生冷性的食物,需要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果,也可以適當的吃一些優質蛋白食物,這樣能夠及時補充體內所需的多種營養。平時還需要多注意休息,不能夠經常熬夜,因為長時間熬夜會影響到自身的代謝紊亂,對自身的健康也是非常不利的,還會導致免疫力下降,需要每天保證8小時的睡眠時間。

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