南瓜的營養價值通常情況下是比較豐富的，一般具有控制血糖、降膽固醇、保護視力等作用。
1、控制血糖南瓜當中含有豐富的營養和各種微量元素等，其中含有的果膠可以這是體內的糖率吸收減慢，具有一些控制血糖的效果.
2、降膽固醇一般南瓜當中的纖維素含量比較高，而纖維素具有調節血液膽固醇的效果，一般可以預防血液當中的膽固醇在體內堆積，具有輔助降膽固醇的療效。
3、保護視力南瓜當中通常含有膳食纖維、胡蘿卜素、氨基酸等人體所需的營養成分，其中的胡蘿卜素具有保護視力的效果，可以有效防止視力下降等。
南瓜有哪些營養價值啊
作者：bolin 時間：2020-07-12 10:01:49 來源：
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