癌癥是最常見的病癥之一，給男人帶來(lái)的影響是非常大，那么關(guān)于健康的保健常識(shí)他們又知道多少呢?飲食和男人的身體健康有密切的聯(lián)系，今天小編就來(lái)為大家介紹日常防癌食物有哪些，朋友們平時(shí)多吃這些食物對(duì)身體健康非常的有幫助哦。

讓我們防癌長(zhǎng)壽的食物有很多，白菜就是其中的一種，冬天萬(wàn)物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫(yī)看來(lái)，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節(jié)，白菜豐富的纖維和維生素C，可以補(bǔ)足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質(zhì)的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。

海帶是一種海藻食物，他有降血脂的作用，海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的菜，海帶生長(zhǎng)在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。

海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對(duì)預(yù)防白血病和骨痛病也有一定作用;海帶淀粉具有降低血脂的作用，能幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。“涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。”

香菇是很多男人都非常喜歡的食物之一，它有防癌的作用，香菇是中國(guó)人首次馴化栽培的食用菌，在我國(guó)食用歷史悠久，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，被稱為“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就經(jīng)常食用此蔬，并認(rèn)為它是“長(zhǎng)壽菜”。香菇“益氣不饑，治風(fēng)破血和益胃助食”，民間則常用來(lái)治治頭痛、頭暈。現(xiàn)代研究則證明，香菇可調(diào)節(jié)人體免疫功能，降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。

生活中幫助男人防癌的食物有很多，這些食物可以讓我們走向健康，而且還有很多的食物是男人的飲食當(dāng)中不可缺少的食物，喝酒是男人的專利，但是為了自己的身體健康我們不要大量的熏酒哦。