在酷熱的夏天，桃子和西瓜全是能讓人覺得清新爽口的新鮮水果。可是，許多人察覺自己在吃完桃子和西瓜以后總會出現腹痛、腹瀉的情況；也有傳聞稱，桃子和西瓜一起吃會造成有毒。這類叫法究竟是從哪里而來的呢？？桃子和西瓜一起吃確實會出現有毒嗎？在夏季服用這種新鮮水果時應當注意什么？

這類叫法還是來自說白了的“食物相克論”。但實際上，桃子和西瓜并并不是相克食物，一起吃并不會有害。《中國食物成分表（第二版）》中的數據信息顯示信息，新鮮桃子和西瓜中常含營養元素基本一致，有水份、碳水化合物化合物、維他命C、維生素E和豐富多彩的酚類物質，關鍵結構特征包含酚酸、黃酮醇類、黃烷醇類及花色苷類，這種酚類物質均具備極強的抗氧化性特異性，對身體健康有益。依據桃子和西瓜的營養元素看來，二者同食并不會造成說白了的“食物相克”。

但許多人表明，另外吃完甜瓜和水蜜桃后會造成腹瀉、腹痛的狀況，這也是怎么回事？新聞報導稱，原因之一是二者全是高糖高熱量食材，非常容易讓胃腸不好的人腹瀉。其二是由于夏季溫度高，病菌更非常容易滋長，新鮮水果割開后長期置放在外面非常容易被環境污染；假如放到冷藏室，對脾胃虛寒的人而言也是不好的，太涼的食材會造成腹脹、腹痛乃至嘔吐。

那麼，在夏天服用這種新鮮水果時，應當留意什么？

1.不應多食。水蜜桃中含有很多膳食纖維素及膠原纖維物質，小量服用能夠推動腸道蠕動，但假如吃得過多，非常容易給胃腸導致負累，造成肚子疼、腹瀉；甜瓜吃太多也非常容易導致腹瀉的癥狀。