在我們的日常生活有很多人都較為喜歡吃豬小肚，豬小肚便是豬的腸道位置，大部分人吃豬小肚的情況下都是挑選吃爆炒豬肚，那樣配搭一些朝天椒和圓蔥吃起來口味會更為，也是有一些人吃豬小肚的情況下會挑選蓮籽燉豬肚，由于蓮籽吃起來口味非常的潤化，并且很具備營養成分，那麼蓮籽燉豬肚有什么作用呢?

蓮子豬肚湯的營養成分

枸杞帶有豐富多彩的胡羅卜素、維生素D、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必不可少營養成分。枸杞中的甜菜堿，能抑制人體脂肪在肝臟內堆積、推動肝臟再造，因此具備保護肝臟功效。蓮籽含有蛋白、多鐘維他命和礦物及其營養元素，發熱量也較高，尤其是非常好的鈣源、磷源。豬小肚帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、維他命及鈣、磷、鐵等，具備補虧虛、健脾養胃的作用，適用血氣虧虛、體質虛弱者服用。

蓮子豬肚湯

蓮子豬肚湯的作用功效

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1.抗癌防癌

蓮籽針對人體的每個位置都是有益處，非常是心肝腸胃等也是有益處。針對血氣也是有很大的用途，補身體缺少的各種各樣營養元素。蓮籽含有的營養元素對抑止咽炎功效，蓮籽有抗癌防癌的作用。

2.降血壓

蓮籽帶有豐富多彩的非結晶體形黃酮N-9，非結晶體形黃酮N-9有降血壓的作用。

3.強寧心安神

蓮子芯帶有豐富多彩的蓮心堿，蓮心堿帶有異蓮心堿這類黃酮，這類黃酮味兒十分苦。蓮心堿有清熱去火的作用，蓮心堿有清腦的作用，能夠擴大人體的心腦血管病，能夠減少血壓。能夠醫治口部生瘡，促進睡眠。作為補品，護脾護胃，養腎護精，養心安神。

4.滋潤滋陰養血、止遺澀精

蓮籽有滋補養生人體的作用，能夠補身體的虛氣。

蓮子豬肚湯

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