孕婦的人體保健養生是一個十分關鍵的工作中，由于孕婦的身體情況較為獨特，因此針對飲食搭配上也是有嚴苛的規定，無論是一切的蔬菜水果，在服用以前還是需要多去了解一下他們的忌諱，看一看是不是合乎自身，那麼下邊我們就要了解一下在平常日常生活之中，我們經常吃的西瓜子，孕婦能不能吃呢?
西瓜子實際上含有豐富多彩的蛋白和油酸及其各種各樣營養元素，是我們日常生活常常吃的一種零食能夠具有非常好的保健養生實際效果，所以說針對孕婦而言實際上西瓜籽是可以吃的，并且還可以給孕婦產生許多的健康保健實際效果。
孕婦吃西瓜子
西瓜子帶有豐富多彩蛋白、油酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等微量元素，西瓜子是平時零食的意味著。西瓜子歷經生產加工可做成五香瓜子、奶油瓜子、百味葵瓜子等，有化痰止咳的功效，對咳嗽有痰和咯血等癥有輔助功效。
西瓜子含有植物油脂，有健胃消食、潤腸的功效，沒胃口或便秘時何不服用一些西瓜子這類的種仁。此外它帶有不飽和脂肪，有減少血壓的作用，并有利于防止動脈硬化
孕婦能吃西瓜子。可是另外我們也要注意到吃西瓜子的不太好之處。。
西瓜子中的脂肪率較高，吃的過多也非常容易造成飽漲感，假如過度飽漲則會影響一切正常三餐和孕期飲食的攝入。
此外，西瓜子吃的過多非常容易造成容易上火，口舌生瘡，因此孕婦吃瓜子不適合吃得過多，另外也要留意飲水。由此可見孕婦是可以吃西瓜子的。可是建議孕婦吃原汁原味的，這些加許多調料的盡可能不必吃。盡管能吃，還要適當，最好是不必很多服用。
