藍莓干為高級營養保健品，含有很多葡萄糖，現實生活中，很多人都喜愛吃葡萄干，它是一種老少咸宜的純天然的身心健康食品。是老年人、女性及體弱多病貧血者的滋補養生上品，可補氣補血、暖腎，對貧血、血小板低有不錯功效，對神經衰弱和勞累過度有不錯的滋補養生功效。
藍莓干
一、吃葡萄干的益處有下列好多個層面：
1、含有葡萄糖可補充動能。
藍莓干能夠立即為身體補充動能，特別是在在人覺得到疲憊乏力的情況下，吃上一把藍莓干可以迅速的協助人恢復元氣。由于藍莓干中的葡萄糖的成分在百分之六十上下，因此可以迅速為它補充動能，并立即消化吸收；藍莓干對心臟有營養成分功效，有利于冠心病人的康復治療。
2、降低血脂，維護保養血管。
藍莓干可以降低血脂，預防血栓及其別的的一些心腦血管層面的病癥。藍莓干的這一作用早已接到許多學者的確認。
3、含銅量豐富多彩。
藍莓干中帶有豐富多彩的鐵，針對女士而言，是一種補血補氣養血的純天然的滋補品。無論是針對貧血還是營養不良的人都是有非常好的作用。
4、具備防癌作用。
藍莓干還具備防癌的功效，因為它里邊也有一種全名是白黎蘆醇的防癌營養元素，針對防止體細胞的惡化有非常好的功效，另外可以一直惡化的體細胞再度瓦解。藍莓干針對提高身體的抵抗能力也充分發揮著關鍵的功效。
