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西米沒有全部煮到透明可以吃嗎

作者:bolin  時間:2020-06-26 20:37:40  來源: 大眾養生網

西米沒有全部煮到透明一般是不可以吃的,有可能會影響到正常的口感,同時還會加重胃腸道負擔,會出現消化異常。

西米也叫做西谷米,屬于一種比較常見的食物,主要是使用木薯粉或者是麥淀粉以及玉米淀粉經過加工制作而成,其中的淀粉含量比較高,在煮西米的時候如果沒有煮到透明狀,說明是還沒有完全加工熟,在沒有完全煮熟的情況下是不可以吃的,在吃了之后可能會影響到正常的口感,還會伴隨著有發硬或者是粘稠的癥狀。西米沒有完全煮熟和呈現出透明狀,在吃了之后可能會加重胃腸道負擔,還會出現腹部腫脹和食欲下降,同時還會影響到正常的消化功能會出現消化不良或者是胃腸道功能紊亂,嚴重時還會出現便秘。在制作西米時最好提前用清水浸泡一段時間,然后放進鍋內大火燒開,小火慢煮,在煮的時候還需要觀察顏色,在完全透明之后才可以吃。

西米的營養也比較豐富,其中含有蛋白質和碳水化合物,合理的吃可以補充身體所需營養,同時還可以增強自身體質,在吃西米的時候要控制好量。

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