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高組胺食物有哪些

作者:liuying  時間:2020-06-25 21:55:17  來源: 大眾養生網

當在臨床上并未確定食物中含組胺量有多少時,就是高組胺食物,而不存在高組胺食物的定義,所以組胺食物通常是指組胺含量比較高的食物。從臨床經驗來看,組胺含量較高的食物有海鮮、血制品,還有一些水果蔬菜等。

1、海產

海產產品中的紅肉中的海產組胺含量較高,如金槍魚、沙丁魚、刀魚、螃蟹、扇貝等;

2、血液制品

血液制品,如豬血、羊血、鴨血,同樣含有大量的組胺;

3、蔬果

部分水果、蔬菜,如芒果、菠蘿、獼猴桃,還有辣椒、洋蔥等,都是組胺食品;

4、其它

牛奶、奶酪、雞蛋、黃豆等高蛋白食品,也含有較高的組胺含量,同樣可以被列為高組胺食品。

假如攝入過多組胺的食物,會導致身體發生過敏反應,出現皮膚瘙癢、紅腫、咳嗽、流鼻涕、喉頭水腫,甚至呼吸加快、血壓下降、休克等。所以,對過敏體質的人來說,最好不要吃高組胺食品,以免出現以上不良的并發癥。

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