莧菜具有補血、明目、補鈣等作用，需要根據自身的情況來使用。
1、補血對貧血的患者或者是老年血脈不通的患者來說適當的吃莧菜，可以達到補血的效果。
2、明目里面富含豐富的礦物質以及胡蘿卜素，可以達到明目的作用，里面的植物蛋白含量也比較高。
3、補鈣里面的鈣含量是比較高的，而且不會影響到鈣的吸收，適合老年人和小孩補充鈣質。
除此之外，還可以達到清熱解毒的效果，在使用的期間應該隨時的觀察身體狀況，如果有什么不適的癥狀，還要立即的停止。
莧菜有什么功效
作者：bolin 時間：2020-06-25 11:08:53 來源：
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