在懷孕期，孕媽媽要非常重視飲食搭配，以便不影響胎寶寶的身心健康生長發育，也要更強的給胎寶寶補充需要的營養成分。因此飲食搭配要非常的留意，在懷孕期準媽媽要多吃一些新鮮的蔬菜水果，來補充營養成分。那麼孕婦能不能吃野苦菜？

孕婦是可以吃野苦菜的，可是不必很多的服用，要適當。野苦菜有清熱解毒下火，瀉熱潤腸的實際效果，可是野苦菜味道微苦寒性，歸屬于清爽的特性，建議虛寒體質，胃腸不好的孕婦少吃野苦菜。

在懷孕期間除開能夠適當的吃一些野苦菜以外，還能夠多吃一些含有葉酸片、礦物、及其維他命豐富多彩的蔬菜水果。例如一些籮卜、豆芽菜、莧菜、卷心菜、蔬菜、番茄、馬鈴薯等。以便確保營養搭配，不能挑食。孕早期能夠多挑選一些綠葉子的蔬菜水果，綠葉蔬菜一般葉酸片成分非常豐富。孕婦要留意少吃一些黑木耳、四季豆等寒性性的蔬菜水果，另外還要防止少吃一些腌漬、辛辣食物刺激性類的食材。

懷孕期間準媽媽要確保充足的睡眠質量和歇息，防止過度勞累經常熬夜這些。飲食搭配上還要留意營養搭配，挑選一些非常容易消化吸收推動胃口的食材，愛吃就吃，少食多餐，低鹽低油，防止暴食暴飲。

苦麻菜的作用與功效

中醫學覺得苦麻菜茯苓功效微寒，具備清熱解毒，散血，祛毒，清目，和胃，止咳化痰的作用。能冶療痢疾，黃疸，血淋，痔瘺，疔腫，蛇咬傷，咳嗽，支氣管炎，疳積。當代科學研究證實其有下列作用：

1.預防貧血，解暑健康保健。苦麻菜中帶有豐富多彩的胡羅卜素、維他命C及其鉀鹽、鈣質等，對防止和醫治貧血病，保持人體正常的生理學活動，推動發肓和解暑健康保健有不錯的功效。