紅糖姜水，別名生姜紅糖、姜汁紅糖，指的是姜片和老紅糖按一定配制做成的商品。從古至今，古醫書上及其健康保健書本上都強烈推薦姜片的健康保健作用。

很多人都用姜片來健康養生，有散寒去濕的作用，更何況又沒有一切副作用。

作用

預防風寒感冒

預防風寒感冒喝合理（一般是由著涼，涼氣造成的），風熱感冒不宜。姜片是一種平時調味品，又可以當藥。它藥效辛溫，能出汗補虛，袪風祛寒，功效緩解，適用風寒感冒輕疾。假如在冬季受了寒癥，喝一杯紅糖姜水，令病人略微流汗，確定有祛寒邪之功效。

中醫學覺得，辛溫之物有散發的特點，當外地人的濕邪仍在肌表，辛釋放汗，則表邪非常容易隨汗而出，病也便會隨著而解。

預防感冒

中醫學覺得“正氣存內，邪不可干”，指在病癥產生全過程中，身體本身抗病性工作能力尤為重要。

溫宮，治痛經

因為飲食搭配還是生活方式的原因，許多女性朋友都是有宮寒。紅糖姜水能夠溫宮，讓月經順暢，改進經痛，還能夠促孕。這一實際效果是很好的。紅糖姜水改進經痛的實際效果非常好。留意：平時就需要多喝點，不必等痛的情況下才喝哦。

除去胃寒，養胃

胃寒也是由涼氣造成的一種胃腸疾病。胃寒的關鍵發病原因是飲食結構欠佳如飲食搭配不控制、常常吃冷食或冰冷的食材造成。再再加日常生活快節奏，壓力太大，更易造成胃病。因此需培養優良的飲食結構，也有胃寒患者可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。

胡椒粉和姜片是健胃消食、養胃的調味料，能夠調養好胃寒的癥狀，盡快恢復腸胃。自然，出現胃痛需警醒胃的器質性疾病，最好是到醫院做胃鏡查驗。

作法編寫

有的人討厭現有的沖調茶粉。紅糖姜水的制做比較簡單，將30克姜片切條下鍋，放進約250ml的水，放一茶匙老紅糖，燒開就可以。早上食用最好。

原材料

老紅糖、金絲棗、小黃姜。

小黃姜橫切面純黃色，味辛辣食物濃，肉鮮嫩，食香，化學纖維偏細，藥用價值以小種為好，高品質的小黃姜關鍵集中化在中國北緯度27度周邊種植。

作法一

1、將老紅糖、無籽金絲棗、生姜片放進燒煮的器皿中；

2、引入適當冷水（用純凈水最好是）；

3、蓋上外蓋，燒煮半小時就可以。（我是立即放進炒鍋上隔水蒸的）

作法二

1.準備好姜片和老紅糖，姜片清洗后削皮擦成姜蓉放到碗內

2.添加老紅糖拌和一下，碗頂蓋保鮮袋

3.放進炒鍋火災蒸30分鐘就可以，喝的情況下挖一勺用開水沖服

小貼士：